(相關(guān)資料圖)

解答：

1、女生吃胖的好處：

2、(1)脂溶性維生素缺乏癥的預(yù)防：肥肉含有豐富的脂肪，可以輔助脂溶性維生素和微量元素的吸收，如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K、胡蘿卜素等。它們的共同特點(diǎn)是溶于脂肪和有機(jī)溶劑，但不溶于水。因此，女性適當(dāng)食用肥肉，有助于預(yù)防長(zhǎng)期脂肪攝入不足導(dǎo)致的脂溶性維生素缺乏；

3、(2)預(yù)防骨質(zhì)疏松：肥肉含有較多的膽固醇，部分膽固醇被人體吸收后可儲(chǔ)存在皮下，經(jīng)紫外線照射后可轉(zhuǎn)化為維生素D3。維生素D3是維生素D的主要作用形式，人體內(nèi)的維生素D主要來(lái)自于陽(yáng)光中的紫外線輻射和膳食攝入。缺乏維生素D會(huì)使成熟的骨骼脫鈣，導(dǎo)致骨軟化和骨質(zhì)疏松。因此，女性適當(dāng)食用肥肉有助于預(yù)防因缺乏維生素d而導(dǎo)致的缺鈣等癥狀。

4、女生吃肥肉的壞處：因?yàn)榉嗜獾闹饕煞质侵?，含有過(guò)多的熱量，過(guò)量食用容易導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，從而引起肥胖。

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關(guān)鍵詞： 脂溶性維生素 骨質(zhì)疏松 主要來(lái)自