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現(xiàn)在秋天剛好是橘子成熟季節(jié)，也是橘子的季節(jié)，吃橘子的時候，記得把橘子皮留著，曬干后候磨成粉，刷牙時加點橘子皮粉，和牙膏一起，有美白牙齒改善黃牙的功效，橘子皮的清香還能有有效去除口中的異味！

橘子中含有大量糖分，吃1000克橘子能產(chǎn)生1400卡熱量。中醫(yī)認為，橘子肉生熱生痰，多吃橘子會上火。因此，咳嗽期間應少吃橘子。平時很容易上火的人即使不咳嗽，也盡量少吃橘子，以免產(chǎn)生內(nèi)熱而患感冒、咳嗽、便秘等。

3、橘絡橘絡就是撥開橘子皮后，可以看到的黏在橘子上的一條一條白色的經(jīng)絡。很多人在吃橘子的時候，喜歡把橘絡扔掉，只吃橘子的果肉。殊不知橘絡有化痰止咳、活血等功效。

橘子是秋冬季節(jié)最受歡迎的水果之一，雖然橘子好吃，但是在吃橘子時要注意3個禁忌，建議大家每天最多吃4-5個橘子。

中醫(yī)認為橘子有潤肺止咳的功效，但是咳嗽的時候是不能多吃的，這會加重病情。而且橘子容易上火，所以多食不好，一天3-5個就滿足身體所需的維生素了。

橘子的品種很多，每到橘子的季節(jié)我都會買幾個嘗嘗。我小時候不怎么吃橘子，原因就是那時我吃橘子有一種怪癖，就是非得把橘子肉上面的那些白絲給剔除干凈才吃，不然吃得一點都不安心。所以每次吃橘子我都會吃的特別慢，剔除白絲的過程讓我愈發(fā)覺得吃橘子真麻煩，所以很長一段時間我都不吃橘子。

橘子是子曦要吃的為數(shù)不多的水果之一，但是鄭舒最近總是有意識的限制她吃的橘子數(shù)量，怕她吃多了容易上火，今天晚上在賀醫(yī)生辦公室剛好有幾個橘子就給她扒了一個，誰知道這孩子吃完之后就開始啃橘子皮了。

橘子是秋冬季節(jié)的應季水果，含有豐富的營養(yǎng)價值，而且渾身都是寶，但你知道嗎？吃橘子也是有講究的，如何吃橘子才能營養(yǎng)最大化？橘子有哪些食用禁忌？一起來看看吧