【資料圖】

1、甩手療法是對待各種疑難雜癥的治療方法，而且經(jīng)過研究確實是對身體有不少的好處，它可以通過這種運動，可以使身體更加輕松，并且還能夠使得身體的下半身也得到鍛煉，能夠讓疾病自行祛除，并且還會減少身體的疾病率。

2、甩手療法又稱甩手功，是由古代的達摩易筋經(jīng)演變而來。

3、 “易筋”的意思就是使微病之筋變?yōu)閺妷阎?，使有病的人慢慢痊愈，無病的人體質健壯。

4、甩手功可以活動手指、手掌、手腕、足趾、足跟、膝部的12 條筋脈，使氣血良好地循環(huán)。

5、甩手動作相當簡單，身體站直，雙腿分開，與肩同寬，雙腳穩(wěn)穩(wěn)站立，然后，兩臂以相同的方向前后搖甩，向后甩的時候要用點力氣，訣竅就是用三分力量向前甩，用七分力量向后甩。

6、練功時，要輕松自然，速度不要過快。

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